糖尿病セルフチェック!

糖尿病症状セルフチェックについて

はじめまして。糖尿病症状セルフチェックです。
糖尿病という病名はよく聞く方も実際にどんな症状があるのかをご存知の方は少ないのではないでしょうか? このサイトでは糖尿病の症状といわれる症状や、早期発見・早期治療や、生活習慣を変えることでできる予防法などをご紹介します。

糖尿病の症状にはどんなものがある?

糖尿病の自覚症状としては次のようなものがあります。
・このごろ太ってきた
・食べても食べてもやせる
・食欲がありすぎていくらでも食べられる
・おしっこの回数が増えて、量も多い
・尿のにおいが気になる
・全身がだるい
・疲れやすい
・肌がかゆい、かさつく
・下腹部がかゆい
・手足がしびれたり、ピリピリする
・視力が落ちた気がする
・立ちくらみがある
・甘いものが急にほしくなる
・ちょっとしたやけどや傷の痛みを感じない
・おしっこが出にくく、出ても残った感じがする
・足がむくむ、重くなる
出典:厚生労働省(http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/tounyou/check.html

しかしこれらの自覚症状が出ている状態は、糖尿病はすでにかなり進行していることが考えられます。 糖尿病の発症早期には自覚症状がほとんどないことが特徴で、早期発見のためには定期的な健康診断で血糖値や尿糖をチェックすることが重要です。

本当に怖いのは合併症

先ほど述べたように、糖尿病は自覚症状がほとんどなく、多少健康診断で血糖値が高くでても、危機感を持って対処する方は残念ながら多くはありません。
しかし、本当に怖いのは糖尿病を放っておくことで発症する合併症です。

糖尿病には次のよな慢性合併症があります。
・糖尿病網膜症
・糖尿病腎症
・糖尿病神経障害
・動脈硬化性疾患
・糖尿病足病変
・手の病変
・歯周病
・認知症
出典:糖尿病治療ガイド2012-2013

なかでも
・糖尿病網膜症
・糖尿病腎症
・糖尿病神経障害
の3つは3大合併症と呼ばれ、糖尿病特有の合併症で、血糖コントロールをせずに放置しておくと、糖尿病発症時から10〜15年で合併症が出てくるといわれています。
出典:厚生労働省(http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/tounyou/result.html)

糖尿病は生活習慣の問題

糖尿病にかかりやすいかどうかは、年齢の問題の他に生活習慣の問題が大部分をしめます。
規則正しい生活、暴飲暴食をさけ、栄養のバランスを考えた食生活や、適度な運動をすることで糖尿病は予防できますし、すでに糖尿病の方は治療にもつながります。

それぞれの症状の原因や、正しい生活習慣についてはこのサイト内で解説しますので、ぜひじっくりご覧ください。 皆様の健康に役立てましたら幸いです。

もうすぐひな祭り!桃の節句にぴったりのヘルシースイーツレシピ

3月3日はひな祭りです。女の子のいる家庭ではひな人形を飾る家や、ちらし寿司などひな祭りの定番料理を食べるなど、ひな祭りをお祝いする家庭も多いのではないでしょうか。今回は、そんなひな祭りに食べたいヘルシ ...

続きを読む

世界に誇る和食材「おから」の効能とおからスイーツレシピを徹底紹介!

豆腐の副産物である「おから」は、価格も手ごろでさまざまな料理に使いやすい食材として親しまれています。このおからは、実は高い健康効果が期待されていることをご存知でしょうか? そこで今回はおからの健康効 ...

続きを読む

たっぷり眠ると内分泌機能がアップする!睡眠不足を解消して健康維持!

現代人は慢性的な睡眠不足を抱えているといわれています。 睡眠不足の改善が健康に良いことは言うまでもありませんが、最近の研究によって睡眠不足を解消すると、糖代謝や細胞代謝などに関わる内分泌機能が改善さ ...

続きを読む

よく噛むと糖尿病まで予防できる!?噛む回数を増やすポイント

食事中に噛む回数を増やすことの重要性は昔から叫ばれてきましたが、最近の研究では噛む回数が糖尿病リスクにまで影響を与えることが分かっています。 噛む回数を増やすと、具体的にどのようなメリットがあるので ...

続きを読む

あなたは大丈夫?糖尿病につながりやすい食生活セルフチェック

食習慣を振り返ってみると、糖尿病や肥満につながりやすい食生活だったことに改めて気づくことも。 食習慣をチェックし改善を心がけましょう。糖尿病・肥満になりやすい食習慣チェック! 「最近体 ...

続きを読む

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
Facebook始めました!レシピ集更新中!
ニュースレター登録
糖尿病とうまくつきあう

糖尿病レシピランキング

人気記事

Q&A

糖尿病コラム

糖尿病最新情報

セルフチェック

最新記事

PAGETOP