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食生活の見直しで、今年の夏は無理せず肥満予防

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肌の露出が増えるこの季節、ダイエットを意識する方も多いことでしょう。

ダイエットの基本は生活習慣の改善。適度な運動と食生活の見直しがダイエット成功のカギになります。

今回は、ダイエットを行う際に気をつけたい食事のポイントについてお話します。

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おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
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