糖尿病コラム

食後の眠気の原因は低血糖!?集中力を上げるランチの摂り方5箇条

低血糖
楽しかったランチタイムを終え、いざデスクに向かうと突然襲ってくる強烈な眠気。
ガムを噛んだり、ブラックコーヒーを飲んだり、顔を洗ったり。それぞれの方法で睡魔と闘っている方も多いのではないでしょうか。

おなかがいっぱいになると眠くなるのは生理現象だから仕方がないと思っていませんか?実は食事の摂り方を工夫するだけで「食後の眠気」が防げるかもしれないのです。

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病クイズ 〜低血糖が気になるあなたに〜

問題

血糖値を下げる働きをもつのは「インスリン」、では、血糖値をあげる働きを持つホルモンは次のうちどれでしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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