糖尿病患者さんは特に注意!運動前にはウォーミングアップを

食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋がやってきました。

体を動かすことはとても健康的ですし、糖尿病患者さんにとっても大事なことです。けれども、運動前にはウォーミングアップを忘れてはいけません。

特にこれからの寒い季節はトラブルを招きやすくなります。
今回はきちんとしたウォーミングアップの知識をおさらいしましょう。

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