肥満解消や認知症予防に効く?! 乳製品を使ったおやつで健康維持を!

ヨーグルトやチーズなどの乳製品といえば、乳酸菌をはじめカルシウム等を豊富に含んだ栄養価の高い食品です。さらに近年、乳製品はカルシウムだけではなく、多くの栄養素を含んだ食品としても徐々に知られるようになってきました。そこで今回は、乳製品の健康効果についてご紹介します。

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