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美容にも健康にも効く! りんごの優れた効能とは?

西洋には「1日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるように、りんごは健康に良い食べ物として知られています。そこで今回は、美容にも健康などに効果の高い栄養を持つ、りんごについてご紹介します。

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糖尿病の放置はNG! 気をつけたい6大合併症とは?
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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
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