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日光浴で糖尿病予防!? 紫外線の意外な効能

心地よい陽気が続き、日光浴にも最適な季節となりましたね。適度な日光浴は血圧の上昇を抑え、ストレスの軽減にも効果的だとして、その健康効果が見直されつつあります。近年の研究発表では、紫外線を一定量浴びることにより、2型糖尿病や肥満の予防効果を得られる可能性も指摘されており、さらに関心は高まっています。

今回は紫外線の効能について、最近の研究結果を踏まえながら、ご紹介します。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します

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糖尿病の放置はNG! 気をつけたい6大合併症とは?
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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