日光浴で糖尿病予防!? 紫外線の意外な効能

心地よい陽気が続き、日光浴にも最適な季節となりましたね。適度な日光浴は血圧の上昇を抑え、ストレスの軽減にも効果的だとして、その健康効果が見直されつつあります。近年の研究発表では、紫外線を一定量浴びることにより、2型糖尿病や肥満の予防効果を得られる可能性も指摘されており、さらに関心は高まっています。

今回は紫外線の効能について、最近の研究結果を踏まえながら、ご紹介します。

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