糖尿病コラム

日光浴で糖尿病予防!? 紫外線の意外な効能

心地よい陽気が続き、日光浴にも最適な季節となりましたね。適度な日光浴は血圧の上昇を抑え、ストレスの軽減にも効果的だとして、その健康効果が見直されつつあります。近年の研究発表では、紫外線を一定量浴びることにより、2型糖尿病や肥満の予防効果を得られる可能性も指摘されており、さらに関心は高まっています。

今回は紫外線の効能について、最近の研究結果を踏まえながら、ご紹介します。

1 2 3

PR注目記事

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑のサラナ」

糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

突然ですが、問題です。

日本人で糖尿病の可能性がある人はどのくらいいるでしょう?
1. 6人にひとり
2. 9人にひとり
3. 13人にひとり

新着糖尿病レシピ

イカの中華炒め

149kcal

5.5g

1.9g

その他の記事

座り過ぎには要注意。研究が示すリスク低下の工夫とは?

運動をあまりせず、長時間座り続ける生活を続けることによって起きる、肥満や2型糖尿病、心臓病、がん、認知症などのさまざまな健康リスクについては、様々な研究がなされています。 今回はそうした過去の研 ...

喫煙習慣は非常に危険。歯周病との関係を紹介します

歯周病は糖尿病との関わりが深い症状です。重度の歯周病患者さんには2型糖尿病を発症しているか、糖尿病前症である人の割合が高いことが知られています。 実は、喫煙は歯周病の発症リスクを高める習慣のひと ...

見過ごせない糖尿病の重大リスク「神経障害性疼痛」について

末梢神経が高血糖の影響を受けることで発症する「糖尿病性神経障害」は、糖尿病の3大合併症の1つで、注意しなければいけない重大な症状です。神経障害が原因で生じる慢性的な痛みは「神経障害性疼痛」と呼ばれてお ...

糖尿病と歯周病の深い関係。日々の口腔ケアと歯科健診の受診で予防しよう!

歯を失ってしまう原因の8割以上は、実は虫歯と歯周病によるものとされています。自分自身の歯で健康的な食生活を送るためにも、口腔ケアは欠かすことができません。けれども、糖尿病患者さんは歯周病になりやすい傾 ...

認知症に要注意! 糖尿病患者さんは認知症の併発リスクが高い!?

「糖尿病」と「認知症」。一見関係のなさそうな二つの症状ですが、実はこの二つの病には深い関係があるのです。最近では認知症も糖尿病の合併症のひとつであるとされており、糖尿病患者さんはそうでない人に比べて認 ...

妊娠糖尿病に備える食事の条件とは?

妊娠した人が注意しなければいけない問題の1つに、「妊娠糖尿病」があります。妊娠糖尿病は、食生活と深い関わりがあるとされ、食事の内容が妊娠糖尿病の発症や高血圧に関わることを示す研究結果が報告されています ...

< 一覧へ戻る

Facebook始めました!レシピ集更新中!
ニュースレター登録
糖尿病とうまくつきあう

糖尿病レシピランキング

人気記事

糖尿病コラム

最新記事

PAGETOP