糖尿病患者さんがおさえておきたいジュースの基礎知識

皆さんはのどが乾いた時に、何を飲みますか?お水?お茶?それともジュースでしょうか。
ジュースを選んだ方は、1本に含まれる砂糖の量はどれくらいか、ご存じですか?

ジュースにはたくさんの砂糖が含まれているといわれています。
おやつを調整しても、飲み物で血糖コントロールがうまくいかなくなることも。

今回は「ジュース」の成分や飲み方のポイントをご紹介します。

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