糖尿病セルフチェック

スポーツの秋を楽しもう!運動前には必ず体調をセルフチェック!

暑さ厳しい夏が終わり、秋風が涼しく過ごしやすい季節がやってきます。爽やかな気候と美しく色づく木々に誘われて外歩きがしたくなる秋は、まさに「スポーツの秋」と言えるでしょう。 11月10〜16日の糖尿病 ...

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「おやつ依存度セルフチェック」でおやつの食べ方を見直そう!

おやつは糖質をたくさん含んでいるものが多く、血糖値を上げてしまいます。でも、我慢のし過ぎはイライラしたりとストレスが溜まりがちに。 おやつと上手に付き合うにはどうすればよいでしょうか。 今回は、お ...

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あなたは大丈夫?糖尿病の「かくれ脱水」。セルフチェック方法

糖尿病のよく知られる症状に「のどの渇き」「多尿」などがあります。この症状が現われると、体からどんどん水分が失われてしまい、脱水症状を起こしやすくなります。 ※参考記事 『その脱水症状、もしかす ...

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【PR】「糖尿病適応度チェック」で糖尿病とうまくつきあおう

糖尿病とうまくつきあっていくためには、そのつきあい方を知り、生活の一部として食事や運動量をコントロールし、精神的・身体的なバランスを取りながら生活していきたいものです。 しかし、自分が実 ...

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血糖値の「正常値」って知ってる?自分の血糖値を知ろう

今や「国民病」とも言われる糖尿病。糖尿病は、血糖値を下げるインスリンの分泌が減ったり、効きが悪くなったりして血糖値が高い状態が続き、全身の血管や神経に障害が出る病気です。 主な健康診断では「血糖値検 ...

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