糖尿病セルフチェック

いびきをよくかく人は糖尿病リスクが2倍にアップ?いびきと糖尿病の関係

肥満の人は「いびき」をかきやすく、また肥満が糖尿病のリスク因子であるため、いびきをかく人は糖尿病にもなりやすいと思われてきましたが、研究により“「いびき」そのものが糖尿病のリスク因子である”と発表され ...

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スポーツの秋を楽しもう!運動前には必ず体調をセルフチェック!

暑さ厳しい夏が終わり、秋風が涼しく過ごしやすい季節がやってきます。爽やかな気候と美しく色づく木々に誘われて外歩きがしたくなる秋は、まさに「スポーツの秋」と言えるでしょう。 11月10〜16日の糖尿病 ...

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「おやつ依存度セルフチェック」でおやつの食べ方を見直そう!

おやつは糖質をたくさん含んでいるものが多く、血糖値を上げてしまいます。でも、我慢のし過ぎはイライラしたりとストレスが溜まりがちに。 おやつと上手に付き合うにはどうすればよいでしょうか。 今回は、お ...

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あなたは大丈夫?糖尿病の「かくれ脱水」。セルフチェック方法

糖尿病のよく知られる症状に「のどの渇き」「多尿」などがあります。この症状が現われると、体からどんどん水分が失われてしまい、脱水症状を起こしやすくなります。 ※参考記事 『その脱水症状、もしかす ...

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【PR】「糖尿病適応度チェック」で糖尿病とうまくつきあおう

糖尿病とうまくつきあっていくためには、そのつきあい方を知り、生活の一部として食事や運動量をコントロールし、精神的・身体的なバランスを取りながら生活していきたいものです。 しかし、自分が実 ...

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