糖尿病コラム

日常生活で特に注意が必要な「無自覚性低血糖」とは?

糖尿病のリスクの1つである「低血糖」ですが、中でも、「無自覚性低血糖」は日常生活におよぼす影響が特に大きく、普段から予防に努めたい症状の一つです。今回は、この「無自覚性低血糖」について、通常の ...

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ダイエットの強い味方! 食物繊維の豊富な「コンニャク」おやつ

食物繊維を豊富に含み、噛み応えもあるコンニャクは、ダイエットにもってこいの食材と言われています。そのため、最近では、コンニャクを使用したおやつの種類もいろいろ増えています。そこで今回は、コンニ ...

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女性の糖尿病患者さんに知っていてほしい、月経と糖尿病との関係は?

月経は女性と関係のある生理現象です。この月経、実は血糖値の変動に関係があることをご存知でしょうか? 糖尿病を患っている女性の中では、月経不順を起こしている方の割合が高いということが報告されてい ...

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食物繊維が豊富なサツマイモスイーツで健康維持を!

これからが旬となるサツマイモ。お味噌汁の具や煮物、天ぷらなど幅広い料理に使われるほか、お菓子の材料としても人気の食材です。食物繊維を豊富に含み、GI値も低めだから、血糖値が気になる方へのオススメの食材 ...

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血糖コントロールだけじゃない! ウォーキングで動脈硬化予防!

みなさんは1日にどれくらい歩いていますか?ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、血糖コントロールや動脈硬化の予防に効果的であることが、さまざまな研究によって明らかになっています。...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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