糖尿病コラム

栄養満点! 夏野菜のめぐみをおやつでも取り入れよう!

旬の野菜は、その季節の変化に対応するための栄養素が含まれていいます。つまり、夏に旬を迎える野菜には、夏に負けないための栄養が詰まっているのです。そこで今回は、夏野菜の栄養価と、おやつとして夏野菜を食べ ...

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おやつにも米ぬか、玄米のビタミンパワーで夏バテ防止!

夏の悩みのひとつ、夏バテの対策におすすめなのが、米ぬかや玄米などの全粒穀物です。今回は、全粒穀物の夏バテ防止効果と、全粒穀物を使ったおやつを紹介します。 全粒穀物の夏バテ防止効果 夏バテは、暑 ...

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飛行機だけではない! 『エコノミークラス症候群』のリスクとは?

旅行による長距離移動や、災害で避難生活を送らないといけなくなった時には、『エコノミークラス症候群』に気を付けないといけません。 エコノミークラス症候群は足に血栓ができることで発症します。糖尿病で ...

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食生活の見直しで、今年の夏は無理せず肥満予防

肌の露出が増えるこの季節、ダイエットを意識する方も多いことでしょう。 ダイエットの基本は生活習慣の改善。適度な運動と食生活の見直しがダイエット成功のカギになります。 今回は、ダイエ ...

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子供の健康にも影響。妊娠糖尿病の注意点とは?

妊娠中に発症、もしくは妊娠中に見つかった高血糖のことを、「妊娠糖尿病」と呼びます。 妊娠糖尿病は母体への影響のみならず、胎児への影響も無視することができません。 こちらの記事では、妊娠糖尿 ...

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