糖尿病コラム

気分を変えて効率アップ!仕事中のリフレッシュ方法4選

毎日の仕事はストレスがつきもの。ストレスフルでは仕事の効率ダウン…悪循環です。 すばやくストレスを解消し、仕事の効率をアップしたいところ。 そんなビジネスマンのためのリフレッシュ方法をご紹介します ...

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もうすぐ節分! 今年は福豆でメタボも撃退!?

2月3日は節分ですね。節分に欠かせないものといえば、福豆。福豆はヘルシーで栄養価が高く、メタボ解消にはもってこいのおやつとも言われています。そこで今回は、豆まきの由来とともに福豆(大豆)の効能などを紹 ...

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糖尿病患者さんが発症しやすい「関節リウマチ」について

リウマチというと、高齢の方に多いイメージをもつ方も多いかもしれません。けれども、リウマチ性疾患の1つである関節リウマチは、40代前後に発病する可能性が高く、年齢だけで安心できるものではありませ ...

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ヨーグルトを食べてインフルエンザ対策! ヨーグルトのインフルエンザ予防効果とは

空気が乾燥し、寒くなる冬の時期。風邪はもちろんですが、インフルエンザの流行シーズンでもあります。そこで今回は、日頃から心がけたいインフルエンザの予防法とともに、インフルエンザの予防を助ける食品として注 ...

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冷え対策にウォーキング! 寒い季節の注意点とは?

冬本番を迎え、寒さが厳しい季節になってきました。みなさんは体の冷えに悩まされていませんか? 筋肉量を増やすことは、冷え対策としても有効です。 今回は寒い季節に体を温める方法を、ウォーキングなどの運 ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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