糖尿病コラム

間食でも野菜の栄養を! 味よし、体によし、野菜を使ったヘルシーなおやつ

野菜の摂取は健康を維持するうえで大切ですが、実際に十分な量を食べ続けるのは難しいものです。そんなときは、おやつとして野菜を食べてみるのはいかがでしょうか。今回は、野菜を使ったヘルシーなおやつをご紹介し ...

続きを読む

おやつにも大豆パワーを! 日本を代表するスーパーフード大豆の健康効果とは?

日本の食卓には欠かすことのできない大豆。良質なたんぱく質を多く含み、「畑の肉」とも呼ばれる大豆は、「天然のサプリメント」と呼ばれることもあります。今回は、そんな大豆の健康効果と、大豆製品を使った簡単お ...

続きを読む

おやつで人間関係を良好に! おやつと人との関連とは?

新生活や新しい職場。わくわくと同時に「どんな人がいるんだろう?」「上手くやっていけるか」という不安も付きまといます。そんな不安の解消に一役買ってくれるのが「おやつの差し入れ」。 今回はおやつと人間関 ...

続きを読む

不安障害も糖尿病のリスク要因。メンタルヘルスと肥満の関係とは?

不安障害を患っている人は過食を起こしやすく、糖尿病を発症する可能性が高いことが指摘されています。糖尿病の発症リスクを下げるためには、日常生活の改善だけでなく、精神的なバランスを保つことも大切といえるで ...

続きを読む

危険な症状「不整脈」と低血糖との関係は?

不整脈は重度になると突然死を引き起こす可能性もある、危険な症状です。 不整脈を含めた心臓病は糖尿病と関係がありますが、それを知っている糖尿病患者さんの数は半数にものぼっておらず、知識の普及が必要 ...

続きを読む

PR注目記事

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
Facebook始めました!レシピ集更新中!
ニュースレター登録
糖尿病とうまくつきあう

糖尿病レシピランキング

人気記事

糖尿病コラム

最新記事

PAGETOP