糖尿病コラム

レンジで簡単! ホットヨーグルトで腸内環境を整えて、冬を乗り切ろう!

整腸効果や免疫力の向上など、さまざまな効能が言われるヨーグルト。健康のため、毎日の食生活にヨーグルトを取り入れているという人も少なくないでしょう。しかし、寒さの増すこれからの時期、冷たいヨーグルトは体 ...

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やっぱり甘いものが好き! ロカボスイーツでストレス知らずのダイエット!

ダイエットをしていても、ついつい食べたくなる甘いもの。我慢しすぎてストレスを溜めてしまうと、リバウンドの原因にもなります。そこでオススメなのが、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質の「ロカボスイー ...

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気分を変えて効率アップ!仕事中のリフレッシュ方法4選

毎日の仕事はストレスがつきもの。ストレスフルでは仕事の効率ダウン…悪循環です。 すばやくストレスを解消し、仕事の効率をアップしたいところ。 そんなビジネスマンのためのリフレッシュ方法をご紹介します ...

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心血管疾患の発症リスクを増大させる脂質異常症。その予防のためには?

心筋梗塞や狭心症などを引き起こす原因となる「脂質異常症」。糖尿病患者さんは、この脂質異常症になりやすいことが指摘されています。今回は、糖尿病患者さんが脂質異常症を合併した場合のリスクとともに、 ...

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見過ごせない糖尿病の合併症「尿路感染症」とは?

尿の通り道である尿路に細菌が入り込み、炎症を起こす尿路感染症。一般的に、女性や高齢者の方がかかりやすいと言われますが、糖尿病患者さんの発症率も高く、糖尿病の合併症のひとつに挙げられているのはご存じでし ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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