糖尿病コラム

お坊さんの食事レシピご紹介!精進料理とは?

精進料理の始まりは鎌倉時代という歴史あるお料理。 素朴でシンプルな味わいのお料理は、厳しい修行のお坊さんの食事というイメージもありますが、近年、生活習慣病予防にも注目される健康食として見直されていま ...

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おいしく間食を楽しめる!寒天ゼリーのすすめ

肥満や血糖コントロールがうまくいかない原因のひとつである間食。しかし、習慣になった間食をいきなりやめるのは難しいものです。 我慢をしすぎた結果、どか食いをしてしまっては元も子もありません。むしろ、上 ...

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糖尿病でも食べられる!ドライフルーツの選び方

果物はビタミンが豊富。最近は、間食や朝食にドライフルーツを取り入れている女性も多いといいます。 「果物、特にドライフルーツは、糖尿病だと食べてはいけないのでは?」と思われている方もいらっしゃいますが ...

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リフレッシュのつもりが逆効果?間食の上手な取り入れ方

仕事中、ちょっとブレイクにお菓子やジュースに手が伸びて……という人も多いでしょう。 しかし、リフレッシュのつもりで食べた一口が、糖尿病患者さんにとっては血糖コントロールを難しくするだけでなく、リフレ ...

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冬場に多い心筋梗塞。温度管理で予防しましょう

冬になると発症件数が多くなると言われている心筋梗塞。 その原因のひとつには、入浴時の「ヒートショック」があります。心筋梗塞のリスクが高い糖尿病患者さんは、特に冬場の入浴に注意が必要です。 糖尿 ...

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