糖尿病コラム

カフェインの入ったエナジードリンクは要注意。糖尿病とカフェインの関係とは

カフェインを含んだ清涼飲料水は「エナジードリンク」とも呼ばれており、集中力を高めたり、眠気を覚ます目的で、若者を中心に多くの人に飲まれています。けれども、実はこのカフェイン入りエナジードリンク ...

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おやつにむいているのはどっち? 和菓子と洋菓子、それぞれの特徴

おやつの種類はさまざまですが、大きく分類するなら、主に和菓子と洋菓子に分けられるでしょう。では和菓子と洋菓子には、それぞれどのような特性があるのでしょうか?今回は和菓子と洋菓子の特徴と、手軽に ...

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おやつにいかが? フルーツが持つ高い栄養価をご紹介!

おやつというと、スナック菓子やチョコレートなどがイメージされやすいもの。けれども、糖尿病患者さんにとっては、むしろフルーツをおすすめしたいものです。 今回はおやつにフルーツが適している理由と、フルー ...

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やっぱり健康に良い!? カロリー制限で生活習慣病を予防しよう!

カロリー制限は手軽に導入できる健康法であり、実践している方は多いのではないでしょうか? おもにダイエットを目的として行われるカロリー制限ですが、実は肥満解消以外にも高血圧や高脂血症、糖尿病といった生 ...

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シーズン到来! 血糖値が気になる方のためのお酒との上手なつきあい方

送別会や歓迎会等でお酒を飲む機会が増えるこの季節。お酒を控えたりお酒を飲むこと自体を避けている糖尿病患者さんや予備群の方にとっては、少々注意が必要な時期でもあります。今回は、アルコール ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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