糖尿病コラム

気分を変えて効率アップ!仕事中のリフレッシュ方法4選

毎日の仕事はストレスがつきもの。ストレスフルでは仕事の効率ダウン…悪循環です。 すばやくストレスを解消し、仕事の効率をアップしたいところ。 そんなビジネスマンのためのリフレッシュ方法をご紹介します ...

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どうしても食べたい時に! 糖質控えめインスタントラーメン!

時にはどうしても食べたくなってしまうインスタントラーメンですが、糖質が気になる食品のひとつ。でも、我慢しすぎてストレスになっては元も子もありません。そこで今回は、どうしても食べたい時に頼りになる、糖質 ...

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あなたは大丈夫?糖尿病につながりやすい食生活セルフチェック

食習慣を振り返ってみると、糖尿病や肥満につながりやすい食生活だったことに改めて気づくことも。 食習慣をチェックし改善を心がけましょう。 糖尿病・肥満になりやすい食習慣チェック! 「最近体 ...

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どうしても気になるコンビニスイーツ。食べるなら低糖質のものを!

毎週のように新作が登場するコンビニスイーツ。仕事の帰りにふらりと立ち寄り、ついついスイーツコーナーに手が伸びる……という人も多いかもしれません。そこで今回は、コンビニスイーツの上手なつきあい方を紹介い ...

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あじさいの季節、古都鎌倉を散策しよう! あじさいを楽しめる寺カフェ3選

しとしとと嫌な雨が続く梅雨ですが、あじさいが見ごろを迎える季節でもあります。あじさいの咲き誇る趣のある街並を、お気に入りの傘をさして散策してみるのも楽しいですよね。そこで今回は、古都・鎌倉のあじさいス ...

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