糖尿病コラム

食べたいけどカロリーが気になる… カロリー控えめのおやつは?

スーパーマーケットやコンビニに並んでいるおやつを見ると、つい手が伸びてしまうことがあると思います。ですが、おやつはカロリーが気になるという方も少なくないのではないでしょうか?そこで今回 ...

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糖尿病患者さんは要注意。胆石がおよぼす影響とは?

胆のうの中や総胆管、そして肝臓内の胆管に発生する結石を「胆石」と呼びます。 胆石は激痛を引き起こすと共に、命にも関わる「急性胆のう炎」という症状も引き起こす場合があります。今回は、糖尿 ...

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食物繊維は第6の栄養素!? 食物繊維が豊富な食べ物は?

自然なお通じのために摂るイメージがある食物繊維ですが、実は健康にうれしいさまざまな効果があるといわれています。しかし、どうしても現代の日本人の食生活では不足しがちなのも事実です。195 ...

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食感が満足感につながる!? その理由とは

サクサクとした噛みごたえがある食感のものを食べて、「なんだかクセになる」と感じたことはありませんか?実は、食感は「おいしさ」や「満足感」と深く関わっているのです。今回は、食事の ...

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フレイルは高齢の糖尿病患者さんの重大リスク。必要な備えとは?

高齢になるにつれ、身体機能の低下は避けられない問題となってきます。高齢者の方の心身の活力低下が進行する「フレイル」は、認知症などのリスクも高くなり介護が必要な状態へとつながりやすくなります。肥 ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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