糖尿病コラム

1時間以上で糖尿病発症リスクが上がる!?　昼寝は30分以内に！

昼寝は、午後の仕事効率を上げるのに効果的だとされていますが、実は、長時間の昼寝が糖尿病の発症リスクを高める可能性があるという研究もあります。 では、昼寝は何分程度行うのが理想的なのでしょうか？ ...

「仮面高血圧」に要注意！　家での血圧測定が必要な理由とは？

高血圧は自覚症状があらわれにくく、気がついた時には症状が重症化している可能性があります。 高血圧のリスクが高い糖尿病患者さんの多くは、その危険性を自覚して、小まめに血圧測定を行っています。ですが ...

口腔ケアは高齢者の重要課題。自治体が進める取り組みとは？

歯周病は「糖尿病の第8の合併症」といわれるほど、糖尿病との関わりが強い症状です。 歯周病を患っていると、糖尿病を発症する危険性が高くなります。しかし、逆に歯周病を患っている糖尿病患者さんが歯周病 ...

脳卒中予防に効果あり！　アミノ酸「タウリン」のメリットとは？

全国の都道府県の中でも、香川県は脳卒中による死亡率が低い県だといわれています。 その理由の1つとして、香川県民が昔から親しんでいる「タコ」が関係あるという説があります。タコには、アミノ酸の1種で ...

腎症を予防するウォーキングのポイントとは？

糖尿病の三大合併症である腎症の予防のポイントのひとつが、運動療法です。 特に、ウォーキングをはじめとした有酸素運動は血糖値の上昇を抑制し、糖尿病腎症の予防の効果が期待できます。 今回はその ...