糖尿病コラム

ダイエットをするときに知っておきたい。食品ごとのカロリーを把握する方法

ダイエットにおいて、摂取カロリーの管理はとても大切です。 1kgの体脂肪を減らすには7,200kcalの消費が必要と言われており、7,200kcal を一ヶ月の食事で減らそうと考えた場合 ...

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「仮面高血圧」に要注意! 家での血圧測定が必要な理由とは?

高血圧は自覚症状があらわれにくく、気がついた時には症状が重症化している可能性があります。 高血圧のリスクが高い糖尿病患者さんの多くは、その危険性を自覚して、小まめに血圧測定を行っています。ですが ...

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口腔ケアは高齢者の重要課題。自治体が進める取り組みとは?

歯周病は「糖尿病の第6の合併症」といわれるほど、糖尿病との関わりが強い症状です。 歯周病を患っていると、糖尿病を発症する危険性が高くなります。しかし、逆に歯周病を患っている糖尿病患者さんが歯周病 ...

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脳卒中予防に効果あり! アミノ酸「タウリン」のメリットとは?

全国の都道府県の中でも、香川県は脳卒中による死亡率が低い県だといわれています。 その理由の1つとして、香川県民が昔から親しんでいる「タコ」が関係あるという説があります。タコには、アミノ酸の1種で ...

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腎症を予防するウォーキングのポイントとは?

糖尿病の三大合併症である腎症の予防のポイントのひとつが、運動療法です。 特に、ウォーキングをはじめとした有酸素運動は血糖値の上昇を抑制し、糖尿病腎症の予防の効果が期待できます。 今回はその ...

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