食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

【医師監修】「生活習慣病」と呼ばれる糖尿病。糖尿病は遺伝するの?

今や国民病とも言われるほど患者数の多い糖尿病。
「生活習慣病」の一つなので、糖尿病と聞くと「甘いものばかり食べている」「暴飲暴食している」「全然運動をしていない」とイメージを持っている人も多いのではないでしょうか?

もちろん糖尿病は生活習慣の乱れに起因しますが、それだけではなく遺伝要因もあると考えられています。今回は、糖尿病と遺伝の関係について考えていきたいと思います。

糖尿病は遺伝病?家族や親せきに糖尿病患者さんがいなければ、絶対ならない?

糖尿病は、完全な遺伝病ではありません。
親や兄弟が糖尿病を発症したからと言って、100%自分も糖尿病になるとは限りません。
しかしながら、家族や親せきに糖尿病患者さんがいる場合は、全く家族歴がない人に比べて糖尿病になりやすくなるということは事実です。

では、全く家族歴がない人は糖尿病の心配はないのでしょうか。
これは、ノー。
確かに遺伝的に「糖尿病になりにくい体質」とは言えるかもしれませんが、家族歴が全くなくても糖尿病を発症する方はいます。

糖尿病の遺伝の確率は?

では、糖尿病の家族歴がある場合は、どのくらいの確率で糖尿病を発症するのでしょうか。

  • 両親ともに糖尿病 約50%
  • 両親どちらかが糖尿病 約30%
  • 兄弟の誰か1人が糖尿病 約15%
  • 一卵性双生児の一方が糖尿病 約80%
  • 二卵性双生児の一方が糖尿病 約20%

もちろんこれは一般的な数値のため一概に言うことはできませんが、やはり糖尿病の家族歴がある人は、遺伝以外の糖尿病の原因となる生活習慣に、より気を付けていく方が良いでしょう。
参考:http://www.to-nyo.com/to-nyo-faq/iden.html

糖尿病は、複合的な原因で発症する。誰にとっても身近な病気

糖尿病は、脾臓から分泌されるインスリンという血糖値を下げるホルモンの分泌量が減ったり、働きが悪くなることで高血糖状態が続いて発症します。
このインスリンの分泌量の低下や機能低下の原因となるものの一つは、遺伝。あとは、食べ過ぎ、運動不足、加齢、肥満、睡眠不足、ストレス・・・などの日常的な生活習慣の乱れなどが複合的に重なって起こります。

このような生活習慣の乱れは、誰もが思い当たることではないでしょうか。
また糖尿病は年配者あるいは太っている人の病気であるというイメージも強いかもしれませんが、若い人や痩せている人でも糖尿病になることもあります。
誰にとっても「全く関係のない病気」ではなく、「身近な病気」なのです。

1型糖尿病は遺伝する?

ここまで述べてきたのは、糖尿病患者さんの9割以上を占める2型糖尿病です。糖尿病の1つに「1型糖尿病」があり、これは生活習慣が原因となって発症するものではありません。

1型糖尿病の原因は、その全容が解明されていないのが現状です。
原因として考えられているのが、自己免疫反応の異常、ウイルス感染、そして遺伝。
しかし、1型糖尿病の原因とされる遺伝子は数多く見つかっていますが、その遺伝子を持っていても発症せずに過ごしている人も大勢います。
さまざまな研究結果において遺伝性は確かに認められていますが、はっきりとしたことは言えないのです。

他人事と考えずに、今日から生活習慣の改善を

1型糖尿病は予防するということは難しいものですが、2型糖尿病は生活習慣を改善することによって予防することができます。
たとえ家族歴がなくても、食べ過ぎない、適度に運動する、ストレスを溜めない、など今日からできる生活習慣の改善を実践していきましょう。

糖尿病とうまくつきあう トークルーム

糖尿病とうまくつきあう トークルーム

手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

このトークルームを見る

糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

正解はこちら

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病の症状

記事一覧を見る

糖尿病コラム

記事一覧を見る

糖尿病最新情報

記事一覧を見る

糖尿病セルフチェック

記事一覧を見る
予防 体験談 原因 検査 糖尿病 血糖
×BannerBanner