糖尿病の発症リスクを減らすための外食術

「外食の多い生活は体に悪い」というイメージがあります。実際の研究でも、外食と糖尿病の発症リスクに関連性があることが明らかになっています。
外食をする機会が多い人は、どのようなことに注意して外食をすればいいのでしょうか?

今回は「糖尿病と外食」をテーマに、情報をお伝えします。

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