睡眠習慣の見直しが糖尿病を予防する? 糖尿病と睡眠の関係とは

日々の生活の中で欠かすことのできない睡眠は、糖尿病の予防や治療を進める上でも大切な要素の1つです。

睡眠が十分にとれていないと糖尿病の発症リスクが高まってしまったり、逆に血糖コントロールが安定していないと睡眠を阻害してしまう可能性があるなど、糖尿病と睡眠の間には密接なつながりがあるのです。

今回は症状を改善するためにも覚えておいて欲しい、糖尿病と睡眠の関係について紹介します。

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