糖尿病にならないために、清涼飲料水の飲み過ぎに注意!

夏になって気温が高くなると、水分をたくさん摂るようになります。熱中症予防などの観点からは重要なことですが、普段から清涼飲料水を選んでいる方は注意したほうがいいかもしれません。清涼飲料水を飲み過ぎると、血糖値のバランスが崩れやすくなりがちなのです。

今回は「水分補給をするときに飲むべき飲み物」と「その重要性」について紹介します。

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