果物で夏を元気に乗り切ろう! 果物を食生活に取り入れるポイントとは?

夏になると、夏野菜や旬の果物が店頭に並びます。食欲がない時でも食べやすい野菜や果物は、暑さを乗り切るためにぴったりの食べ物。特に果物は、血糖値が気になる方のおやつにもおすすめです。

そこで今回は、果物の食べ方と、食べる際の注意点をご紹介します。

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