新着糖尿病レシピ

にんじん炊き込みごはん

にんじんを炒めて炊飯するだけのお手軽レシピ。 彩りがよく冷めてもおいしくいただけるので、お弁当やおにぎりにもピッタリです! ...

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鶏と春キャベツのさっぱり炒め

お酢の風味でさっぱりした春の炒めものです! お好みでピーマンやにんじん、他のきのこなどを加えても美味しくいただけますよ! ...

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超低カロリーかにとすりおろし玉ねぎのスープ

玉ねぎをすりおろして加熱するだけのお手軽レシピ。 とろっとした食感がカニ身と相性抜群! カニの代わりにホタテの缶詰でも美味しくいただけます! ...

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桜風味☆甘酒のブランマンジェ(ミルクプリン)

甘酒がほんのり香る、桜風味のブランマンジェです。 桜の花の塩漬けが甘さを引き立てます。 舌触りの良いしっとりとしたデザートをご堪能あれ! ...

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もちもち☆きなこ大根もち

小腹が空いた時におやつにピッタリな一品! 大根の絞り汁が甘みの秘訣です。 大根の繊維のサクサク感ともちもち感をぜひ味わってみてください! ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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