新着糖尿病レシピ

ヘルシー!タンドリーチキン

お弁当にもピッタリな『ヘルシー!タンドリーチキン』! 前日につけ置きして焼くだけのお手軽レシピです。 ...

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野菜麺ペペロンチーノ風

野菜を麺に見立てた低カロリー・低糖質な一品! きのこ類を加えればさらにボリュームアップ! ...

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玄米卵チャーハン

ねぎ醤油の風味が特徴の玄米チャーハン。 卵に玄米を入れて混ぜてから炒めると、パラパラに仕上がりますよ。 ...

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たっぷり野菜の肉巻き鰹節のせ

たっぷりの野菜でボリューム感のある一品。 豚肉や鰹節のうまみと、酢のほどよい酸味が絶妙にマッチしますよ! ...

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ゼリーとムースのひんやりデザート

ヨーグルトムースとゼリーが2層になったひんやりデザート。 ゼロカロリーゼリーにレモン汁を加えることで酸味がアップ! ...

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