新着糖尿病レシピ

簡単!ポパイ鍋(ほうれん草鍋)

冬に食べたいお鍋。ニンニクとほうれん草でスタミナをつけて寒い冬を乗り切りましょう。 材料も豚肉、にんにく、ほうれん草だけなので思い立ったらいつでもできるのが魅力的ですね。 ...

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牛乳きのこのカルボナーラ

カロリーが高そうなイメージのカルボナーラですが、生クリームを低脂肪乳に変えてカロリーを抑えています。 スパゲッティをゆでる際には通常塩を入れますが、塩分を控えるためにも、塩はなしで茹でましょう。 ...

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冷凍野菜で簡単!筑前煮

簡単3ステップ!包丁を使わなくても本格的な筑前煮ができます。 めんつゆを使うことで、だしと甘みがちょうどよく、おいしい味付けが完成。 忙しくても野菜が取れる、とってもうれしいレシピです。 ...

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