新着糖尿病レシピ

ささっと本格☆もやしのナムル

なんと、もやしを茹でずに蒸して作る簡単本格ナムル。 もやしを茹でないことで味に深みが増します。 おろしにんにくがしっかりと効いているので、お好みで大豆もやしを増量しても◎。 ...

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豆腐ステーキのきのこあんかけ

低カロリーの代表食材といえば豆腐ときのこ。この2つを使ったボリューム満点のレシピです。 量をたくさん食べたいときのメインディッシュにオススメ! ...

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かぶと焼き穴子の煮物

やわらかく煮たかぶと、焼き穴子の香ばしさがおいしい上品な一品! かぶを煮た後には、火を切って煮含めると味がさらに染み込んでおいしさがUP! ...

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いももち

もっちりほくほくの食感で食べ応えUP! つまみやすいサイズと、枝豆のアクセントがポイント! バターの香りが食欲を誘う一品です。 ...

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お弁当にも☆野菜と鶏の彩り串

色とりどりの野菜としっかりと味をつけた鶏肉で食卓やお弁当が彩りよく華やぎます。 鶏肉とあわせることで野菜がたくさん食べられます。 季節の野菜やウインナーなど、お好みのものでいろいろな組み合わせ ...

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