新着糖尿病レシピ

食物繊維たっぷり☆フライパンdeキンピラ

根菜の歯ごたえを活かすために、煮ることはせずにフライパンで炒めるだけの簡単レシピ! お弁当のおかずにもぴったり♪ ...

続きを読む

具だくさん鍋物風スープ

たくさんの具を重ねて煮るだけの簡単レシピ! 野菜の甘みを存分に堪能できる優しい味♪ 具が固くなりすぎないように、火加減には注意しましょう。 ...

続きを読む

ミニトマトソースのオムライス

キャベツを入れておいしくボリュームアップ! ケチャップをトマトソースにすることで満足感が得られ、塩分も控えめになる嬉しいオムライスレシピ♪ ...

続きを読む

大根とタラつみれのしょうがあん

この時期が旬の大根とタラをおいしく食べましょう! つみれを手作りするので、タラ以外の魚で代用したり、ニラやにんじんをいれたりとアレンジも自由自在! 普段のお鍋に手作りのつくねを入れるのもおすす ...

続きを読む

どっさりキャベツのミルクスープ

スキムミルクを使うので、脂質はひかえめだけれどカルシウムはたっぷり摂れるうれしいレシピ。 キャベツの代わりに白菜でも代用できます。 ...

続きを読む

PR注目記事

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
Facebook始めました!レシピ集更新中!
ニュースレター登録
糖尿病とうまくつきあう

糖尿病レシピランキング

人気記事

最新記事

PAGETOP