新着糖尿病レシピ

鯛の和風トマトドレッシング和え

鯛と薬味をドレッシングで和えるだけの簡単レシピ! たっぷりの野菜をいただけます。 鯛のほかにも、サーモンやほたてなどお好みのお刺身でも♪ ...

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まるごとトマトのそぼろあんかけ

食欲のないときにもさっぱりと食べられるレシピです。 旬のトマトをまるごと使い、見た目も鮮やかなのでおもてなしにもピッタリ。 なすやかぼちゃなどの旬の野菜を加えても◎。 ...

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爽やかレモン&トマトチキン

爽やかだけどしっかりとした味付けな、普段とは違う鶏肉レシピはいかがですか? レモンやトマトに含まれるビタミンCは、摂りすぎによる過剰症の心配もない優れもの。 抗酸化作用があり、皮膚や粘膜の健康 ...

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夏野菜の豆カレー

肉もカレールーも使わないので、油分をぐっと抑えることができるカレーレシピです。 ごろごろ野菜とぷちぷち玄米!しっかり噛んでいただきましょう。 カレーに入れる豆は市販のゆで大豆を使うと手間が省け ...

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にんじんのさわやかサラダ

切って混ぜるだけの簡単サラダ! しゃきしゃきのにんじんにキウイをプラスして見た目にもさわやかなさっぱりサラダです。 混ぜる時にくずれないようにキウイは固めのものを選ぶのがコツ! ...

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