新着糖尿病レシピ

牛乳きのこのカルボナーラ

カロリーが高そうなイメージのカルボナーラですが、生クリームを低脂肪乳に変えてカロリーを抑えています。スパゲッティをゆでる際には通常塩を入れますが、塩分を控えるためにも、塩はなしで茹でましょう。 ...

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冷凍野菜で簡単!筑前煮

簡単3ステップ!包丁を使わなくても本格的な筑前煮ができます。 めんつゆを使うことで、だしと甘みがちょうどよく、おいしい味付けが完成。忙しくても野菜が取れる、とってもうれしいレシピです。 ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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