新着糖尿病レシピ一覧

クリームチーズに水切りヨーグルトをあわせて使うことで、カロリーを抑えることができるアイディアデザート! よく冷やすとチーズケーキ風の味も楽しめるのでオススメです。...

冷んやり、さっぱりが嬉しい冷しゃぶ。お肉を食べて夏をのりきるスタミナをつけましょう! かわいわれ大根やワサビのピリリとした辛味で食べやすさアップ!...

爽やかだけどしっかりとした味付けな、普段とは違う鶏肉レシピはいかがですか? レモンやトマトに含まれるビタミンCは、摂りすぎによる過剰症の心配もない優れもの。 抗酸化作...

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

肉もカレールーも使わないので、油分をぐっと抑えることができるカレーレシピです。 ごろごろ野菜とぷちぷち玄米!しっかり噛んでいただきましょう。 カレーに入れる豆は市販の...

切って混ぜるだけの簡単サラダ! しゃきしゃきのにんじんにキウイをプラスして見た目にもさわやかなさっぱりサラダです。 混ぜる時にくずれないようにキウイは固めのものを選ぶ...

健康道場「緑でサラナ」
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