新着糖尿病レシピ

玄米卵チャーハン

ねぎ醤油の風味が特徴の玄米チャーハン。 卵に玄米を入れて混ぜてから炒めると、パラパラに仕上がりますよ。 ...

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たっぷり野菜の肉巻き鰹節のせ

たっぷりの野菜でボリューム感のある一品。 豚肉や鰹節のうまみと、酢のほどよい酸味が絶妙にマッチしますよ! ...

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ゼリーとムースのひんやりデザート

ヨーグルトムースとゼリーが2層になったひんやりデザート。 ゼロカロリーゼリーにレモン汁を加えることで酸味がアップ! ...

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アスパラの白和え

さっと茹でて和えるだけのお手軽レシピをご紹介! 豆腐と調味料をよく混ぜ合わせましょう。 ...

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春キャベツの豆乳グラタン

春キャベツを使ったお手軽グラタンレシピをご紹介! 豆乳を使うことでヘルシーに仕上げることができます。 ...

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
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