揚げ物の注意点を理解して、肥満を予防しましょう

カロリーや脂質が多く含まれる揚げ物は、糖尿病患者さんならずとも食べ過ぎに注意しなければいけない食品の1つです。

しかし、「揚げ物はどれだけ高カロリーなのか」「揚げ物に多く含まれている脂質の種類は何か」といった具体的な情報までは、広く認知されていません。

適切な食事療法を続けるためには、注意しなければいけない料理のリスクをしっかりと理解することが大切です。肥満を予防・改善するためにも、揚げ物の注意点を把握しましょう。

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