肥満や血糖コントロールがうまくいかない原因のひとつである間食。しかし、習慣になった間食をいきなりやめるのは難しいものです。
我慢をしすぎた結果、どか食いをしてしまっては元も子もありません。むしろ、上手に間食をしていくほうがよいでしょう。
今回は間食におすすめの食材「寒天」をご紹介します。


第1回 外食について
今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します
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