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動脈硬化対策にウォーキング。継続するメリットとは?

糖尿病患者さんにとって、大きなリスクである動脈硬化。そのリスクを低減する生活習慣の一つがウォーキングをはじめとする有酸素運動です。
 
今回は、動脈硬化のリスクをおさらいしつつ、人間の脳や感覚、身体から、行動、社会参加などのいわゆる「人間機能」について追求し、その個人差を把握した上で、人間中心の視点で製品やサービス、社会のあり方を構成するための研究を推進している「産業技術総合研究所・人間情報研究部門」が発表した、「ウォーキングなどの有酸素運動の継続と、動脈硬化のリスク」についての研究についてご紹介します。

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糖尿病の放置はNG! 気をつけたい6大合併症とは?
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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