今から対策! 季節性うつのリスクとは?

季節の変わり目の時期は、『季節性うつ』と呼ばれるうつ病を発症する人が多くなります。うつ病と糖尿病は相互に関係していて、うつ病患者さんは糖尿病の発症に、逆に糖尿病患者さんはうつ病の発症に、それぞれ気をつけなければいけません。

そして、二つの症状を予防する上で共通するポイントは「生活習慣の改善」にあります。今回は、季節性うつ病の内容と、うつ病を防ぐための対策を紹介します。

生活習慣を変えることは一朝一夕では叶いません。早い段階から対策をして、季節性うつ病、そして糖尿病の予防・改善を目指しましょう。

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