リバウンドは心血管疾患の発症リスク。ダイエットの注意点とは?

肥満や過体重は、2型糖尿病、脂質異常症、高血圧などの発症リスクを高めます。こうしたリスクを回避するために、肥満や過体重に悩んでいる人は、適正な体重コントロールをすることが重要です。しかし、ダイエットで急激に体重を落とした後は、ふたたび体重が増える『リバウンド』という現象を起こしてしまう可能性があります。

リバウンドは心血管疾患をはじめとした、さまざまな症状の発症リスクを高めることが明らかになっています。体重コントロールをしようとして、かえって健康を損ねてしまわないように、ダイエットの際に覚えておきたいポイントをご紹介します。

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