マグネシウムの摂取で「2型糖尿病」の発症リスクが低下する!?

ミネラルの一種であるマグネシウム。あまりなじみがない栄養素ですが、実は最近、積極的に摂取することで2型糖尿病の発症予防や、それによる死亡リスクを低下できることが明らかになっています。

今回は糖尿病とマグネシウムの関連性について調査した研究結果と、食事からマグネシウムを摂取する方法についてご紹介します。

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