レンジで簡単! ホットヨーグルトで腸内環境を整えて、冬を乗り切ろう!

整腸効果や免疫力の向上など、さまざまな効能が言われるヨーグルト。健康のため、毎日の食生活にヨーグルトを取り入れているという人も少なくないでしょう。しかし、寒さの増すこれからの時期、冷たいヨーグルトは体を冷やす原因となることも。

そこでおすすめなのが、レンジであたためて作る「ホットヨーグルト」です。今回は、体を冷やさずヨーグルトの健康効果を取り入れられるホットヨーグルトについてご紹介します。

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