ダイエットと糖尿病管理に役立つアプリを体験。 あなたはどれでがんばる?

体重や血糖値をコントロールするアプリもいろいろ出ていますね。

今回は話題になっているアプリを選んで、実際にどれが使いやすいか、試してみました。

ダイエットも血糖値管理も、せめてアプリは楽しく続けられそうなものを選びたいもの。
また悩むより、試すのが重要。気軽にトライしてみてください。

『シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜』

icon_256

http://app-liv.jp/418785500/

これなら続く!入力するだけの簡単体操管理

〔オススメポイント〕

  • 過去の体重も記録できる
  • 目標体重まで何キロカロリーか一発でわかる
  • BMIを自動計算してくれる

〔使ってみたら…〕

毎日の体重を記録し、体重の変化をグラフ化してくれるアプリです。
入力が非常に簡単なのが特徴で、最初に目標体重を設定すると、あとは体重を入力していくだけで、目標体重まであと何キロか表示してくれます。
食事の量や運動量などを記録できるメモ機能もついているのも便利です。

〔レビューより〕 

とても使いやすい☆☆☆☆
このアプリを使い始めて約一年たちますが5キロ減量しました。

『カロリーノート / ダイエット メモ』

WS000000

http://octoba.net/archives/rinnkarory-note-188533.html

〔オススメポイント〕

  • 食べた食事を簡単入力するだけ
  • 日々のカロリー表示や、体重推移を見ることができる
  • 目標体重を基準に体重・体脂肪をグラフで見ることができる

〔使ってみたら…〕

まずはその日食べたものを入力します。
食べ物はタブで分けられているので、とてもわかりやすいです。
また食べたものをタップすると、画面下部に表示され、食べた総カロリーを自動で計算して表示してくれます。
またスケジュール表のようなメモの機能もついているので、外食などちょっとした予定を書き、ダイエットに役立てることもできそうです。

〔レビューより〕

 ☆☆☆☆☆
いちばん使いやすい
今まで何種類かカロリー管理を試したけど、今のところこれが一番お気に入り

『糖尿病ノート-カンタン血糖値記録!食事や体重の記録も-』

icon_256 (1)

http://app-liv.jp/632399544/

〔オススメポイント〕

  • 体重・血圧・血糖値をカレンダーに毎日記録。数値をグラフ化できる
  • 薬の服用時間・通院日をアラートで教えてくれる
  • 糖尿病に関するコラム記事を読んだり、病院検索もできる

〔使ってみたら…〕

糖尿病にかかってしまった後の生活をサポートする体重管理アプリです。
カレンダーでは毎日の体重・血圧・血糖値と、1日のうちに何を食べてどのくらいのカロリーを摂取したかを記録します。
データはグラフデータとして見れるので、体重の推移をビジュアルで知ることができます。

糖尿ひろばでは、糖尿病に関するコラムや無料の相談コーナーもあり、体調の不安を投稿すると他のユーザーが答えてくれます。
同じようにがんばる仲間がいることがわかって、食事療法も続けられる気がします。

〔レビューより〕

紙の記録からこれに変更しました。

いかがでしたか?
実際に使った方のレビューを参考にしたり、無料のものなら気軽に使えますので、ぜひ試してみて、ご自身の健康管理に役立ててみてはいかがでしょうか。

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

突然ですが、問題です。

日本人で糖尿病の可能性がある人はどのくらいいるでしょう?
1. 6人にひとり
2. 9人にひとり
3. 13人にひとり

>> 正解はこちら
第6回 糖尿病川柳入賞作品発表

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病の症状

記事一覧を見る

糖尿病コラム

記事一覧を見る

糖尿病最新情報

記事一覧を見る

糖尿病セルフチェック

記事一覧を見る
予防 体験談 原因 検査 糖尿病 血糖