新着糖尿病レシピ 2015.06.25

ささっと本格☆もやしのナムル

カロリー

60kcal

炭水化物

2.7g

たんぱく質

3.2g

食物繊維総量

2.07g

脂質

4g

塩分

0.25g

なんと、もやしを茹でずに蒸して作る簡単本格ナムル。
もやしを茹でないことで味に深みが増します。

おろしにんにくがしっかりと効いているので、お好みで大豆もやしを増量しても◎。

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