食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

どっさりキャベツのミルクスープ

カロリー
213kcal
炭水化物
26g
たんぱく質
10.9g
食物繊維総量
5.3g
脂質
8.9g
塩分
1.2g

スキムミルクを使うので、脂質はひかえめだけれどカルシウムはたっぷり摂れるうれしいレシピ。

キャベツの代わりに白菜でも代用できます。

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