ささみと三色野菜のおから和え
- カロリー
- 117kcal
- 炭水化物
- 12.4g
- たんぱく質
- 10.1g
- 食物繊維総量
- 5.7g
- 脂質
- 3.6g
- 塩分
- 0.8g
おからとささみを使う低カロリーで食物繊維もたっぷりな一品。
野菜は同じ色の他の野菜を使って代用も可能なので、いろんな野菜でアレンジを楽しみたいですね。
カラフルな見た目が食欲をそそります！
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『あれ？糖尿病かも？』そんなアナタへ
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おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
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