お手軽!ゴーヤのタコライス風

お手軽!ゴーヤのタコライス風
カロリー
473kcal
炭水化物
77.4g
たんぱく質
13.5g
食物繊維総量
3.7g
脂質
11.3g
塩分
1.1g

ツナとマヨネーズで、ゴーヤの苦みがマイルドに♪ コーンの甘みが引き立つ一品です。

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