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おやつにはヨーグルトがオススメ 糖尿病リスクを下げる効果も?

「糖質制限中、でもおやつが食べたい」と、お悩みの糖尿病患者さんは多くいらっしゃるのではないでしょうか。
我慢はストレスの元!  低糖質・低カロリーな食品を選ぶなど、工夫次第で糖質制限中でもおやつを食べることができます。

なかでもオススメしたいのが「ヨーグルト」です。なんと、ヨーグルトを食べることで、糖尿病リスクが低下するという研究結果も報告されています。そこで今回は、ヨーグルトを取り入れることによって得られる効果についてご紹介します。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病クイズ 〜あなたはどのくらい知っている?〜

糖尿病QUIZ!(基礎知識編)

血糖値を下げる働きをもつホルモンは「インスリン」、では血糖値を上げる働きをもつホルモンは何でしょう?
1. ドーパミン
2. グルカゴン
3. グレリン

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